Archivio mensile:gennaio 2019

Corso di accompagnamento alla nascita

Standard

Il corso di accompagnamento alla nascita proposto dal centro maia è pensato per le coppie. Un vero e proprio percorso per confrontarsi, condividere, ascoltarsi, conoscer, fare domande… INSIEME, come coppia e futura famiglia!

Il corso è condotto da un’ostetrica con una metodologia coinvolgente, attiva e attivante, che prevede attività pratiche, riflessioni e lavori di coppia e/o gruppo.

Conduce: Chiara Crocco, ostetrica.

SEI INTERESSATA? CONTATTACI!

E’ necessario prenotarsi inviando una mail a: centroperinatalemaia@gmail.com o un sms al numero: 392.5694549

Gli incontri si terranno presso i locali del Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera 17 ARONA

 

corso pre parto - 2019.jpg

Annunci

Serata formativa con dietista/nutrizionista

Standard

Il Centro Perinatale Maia presenta la serata FORMATIVA:

“ALIMENTAZIONE NELLA PRIMA INFANZIA”.

Un incontro rivolto a genitori ed educatori/insegnanti per approfondire il tema dell’alimentazione a partire dalla nascita fino ai 6 anni del bambino. Quale importanza ha l’alimentazione nell’infanzia per la futura vita da adulto? Quali sono i principi di una sana alimentazione? Cosa dovrebbe mangiare un bambino? Quali sono le più comuni difficoltà incontrate da genitori/ insegnanti e come provare a superarle? Nel corso della serata affronteremo insieme queste ed altre tematiche! Vi aspetto! 

Lunedì 21 Gennaio 2019 ore 20.30

Conduce: Marcella Serioli, dietista e nutrizionista.

Costo: 20€

E’ necessario prenotarsi entro Lunedì 22/10 inviando una mail a: centroperinatalemaia@gmail.com o un sms al numero: 392.5694549

La serata è confermata con numero minimo di partecipanti.

L’incontro si terrà presso il Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera 17 – ARONA

serata dietistanutrizionista.jpg

Laboratorio di cucina 3-6 anni

Standard

LABORATORIO DI CUCINA: “Cereali a tutto tondo”

3-6 anni

Sabato 19 Gennaio – ore 11.15-12.15

Conduce: Chiara Beffani, educatrice.

L’incontro si terrà presso i locali del Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera n.17, Arona.

Costo incontro: € 15 per i tesserati (Costo tessera €10)

E’ necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549.

p.s. E’ richiesto un abbigliamento che si possa sporcare o un eventuale grembiule da indossare al momento e la cortesia di avere i capelli raccolti.

Ogni partecipante dovrà portare due contenitori/vassoi per portare il prodotto a casa.

cucina lab gennaio 2019.jpg

 

 

Laboratorio di arte 2-5 anni

Standard

Laboratorio di arte: Sonia e Robert Delaunay … una coppia di artisti sorprendenti!

Sabato 19 Gennaio 2019
ore 10.00

per genitori e bambini 2-5 anni.

 

Sonia e Robert Delaunay … una coppia di artisti sorprendenti!

Venite a passare un sabato mattina creativo in compagnia di una coppia di artisti davvero sorprendenti … Sonia e Robert Delaunay.

Uniti da un grande amore e dalla stessa passione per l’ arte hanno creato un mondo unico di forme, colori e tessuti assolutamente meravigliosi.

Vi aspettiamo per scoprirlo insieme, non mancate!

 

Conduce: Laura Grassi, Educatrice d’infanzia, tecnico d’arte plastica
Si consiglia un abbigliamento “sporcabile” e/o un grembiulino.

L’incontro si terrà presso i locali del Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera n.17, Arona.
E’ necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549.

Laboratorio di arte gennaio 2019.jpg

Il Centro Maia consiglia…

Standard

Palline di ricotta e cacao

ricetta

Per la merenda dei vostri bimbi (dopo l’anno) vi propongo l’idea di un dolcetto fatto in casa, veloce da preparare e molto goloso: le palline di ricotta e cacao!

Ingredienti (per circa 30 palline)

* 250 g di ricotta fresca

* 2 cucchiai rasi di cacao amaro

* 50 g di zucchero

* 50 g di biscotti secchi sbriciolati

* cacao o granella di frutta secca per la parte esterna

Sgocciolate bene la ricotta e amalgamatela con il cacao setacciato e lo zucchero. Aggiungete i biscotti sbriciolati fino ad ottenere la consistenza adatta a formare delle piccole palle.

Con l’aiuto di un cucchiaino, create delle palline e lasciatele correre su una base di cacao o di granella di frutta secca per completare la parte esterna.

Riponete in frigo per circa un’oretta … anche mangiate subito sono buone.

Potete disporre le palline con un po’ di fantasia per creare i disegni che più vi piacciono: un albero, una ghirlanda, un fiore, dei pupazzi di neve. (Fonte: modificata da https://www.periandthekitchen.com/2017/12/ dolcetti-natalizi-per-bambini/. Consultato il 14/01/2019)

La dietista informa…

Ho scelto questa ricetta su suggerimento di Chiara Beffani, la nostra educatrice che si occupa dei laboratori di cucina, e l’ho modificata per renderla nutrizionalmente più equilibrata per i nostri bimbi! Vi ricordo che la merenda è un pasto molto importante sia per gli adulti ma soprattutto per bambini e adolescenti: interrompe il digiuno tra pranzo e cena, in modo da non arrivare troppo affamati al pasto successivo, e fornisce l’energia per affrontare i giochi e le attività del pomeriggio! Anche i dolci fatti in casa, con ingredienti scelti e genuini, possono essere un’alternativa per la merenda: l’importante è non eccedere con la frequenza e con la quantità. Nella ricetta in questione ho ridotto la quantità di zucchero presente; consiglio di scegliere biscotti secchi di qualità, con olio extra vergine d’oliva o burro, in cui il primo ingrediente non sia lo zucchero, oppure biscotti secchi con farine integrali.

L’ingrediente principale di questo dolce è la ricotta: siamo abituati a definirla formaggio anche se in realtà non lo è! Infatti la ricotta non si ottiene dal latte ma dal siero, la parte liquida che si separa dal caglio durante la produzione dei formaggi; il siero contiene ancora lattosio,

proteine, sali minerali e tracce di grassi. Il siero viene riscaldato e acidificato per permettere la coagulazione delle siero-proteine, albumina e globulina, che formano un tenue reticolo che va a inglobare anche la frazione di materia grassa ancora presente. Questa massa morbida viene poi raccolta e lasciata sgocciolare; dopo una rapida asciugatura può essere confezionata. Si tratta di un alimento facilmente deperibile quindi si consiglia di consumarla fresca, sia quella di produzione industriale ma soprattutto quella artigianale. Rispetto ai formaggi freschi questo latticino è solitamente meno grasso (contiene circa il 10% di grassi), apporta una piccola quantità di zucchero (lattosio) e ha un buon contenuto di proteine (mediamente 10 g su 100 g di ricotta); si tratta delle proteine del siero del latte, diverse dalle caseine presenti nei formaggi: esse sono ricche di aminoacidi essenziali e hanno effetti positivi per la salute! Buono l’apporto di sali minerali, abbondano calcio, selenio, fosforo e zinco, e quello di vitamine, soprattutto vitamina A, B2 e B12. In alcune ricotte vengono aggiunti al siero latte o panna in quantità variabile, con un aumento della percentuale di grassi e calorie: la lettura dell’etichetta vi permetterà di individuarle e di scegliere in modo consapevole. La ricotta è quindi ottima per i bambini ma attenzione alle quantità per non eccedere con la dose giornaliera di proteine! La porzione di palline per una merenda può essere di 3-4 palline.

 

A cura di: Marcella Serioli, dietista-nutrizionista 

Spazio gioco bilingue 1-3 anni

Standard

DA GENNAIO 2019 RIPRENDE LO SPAZIO GIOCO 1-3 ANNI!!!

Novità: DUE MATTINE a settimana, UNA IN ITALIANO E UNA IN INGLESE!

TUTTI I Martedì E I Giovedì!

DALLE ORE 10.00 ALLE ORE 11.30.

NON PERDERE GLI INCONTRI DI PROVA!!!

Martedì 15 Gennaio in italiano!

Giovedì 17 Gennaio in inglese!

Se sei interessato/a scrivi per prenotare il posto. 

Lo spazio gioco 1-3 anni è rivolto a tutti i bambini e genitori che hanno voglia di trascorrere piacevoli momenti di crescita insieme. La musica, la danza, la sperimentazione e manipolazione di materiali , accompagnati dal vostro amore, creeranno un ambiente favorevole allo sviluppo psicofisico del vostro bambino.

Il corso baby english (1-3 anni) è pensato per far vivere ai più piccoli ed ai loro genitori momenti di gioco, canto, interazione, manualità e divertimento, immersi nella lingua inglese. Impareremo insieme divertendoci!

Spazio gioco gennaio 2019

Laboratorio con dietista 3-6 anni

Standard

Sabato 12 Gennaio 2019 ore 10.00

Laboratorio con dietista:

“Scopriamo insieme il mondo dei cereali”

per bambini 3-6 anni.

“SCOPRIAMO IL MONDO DEI CEREALI”. questo laboratorio, attraverso l’esperienza sensoriale e del gioco, porta i bambini a scoprire da dove arrivano i cibi più presenti sulle nostre tavole, che appartengono alla famiglia dei cereali: pasta, pane, biscotti e tanto altro ancora! Siete pronti a conoscere, toccare e giocare con i cereali? Inoltre sono disponibile per qualche consiglio pratico per mamme e papà! Vi aspetto!

Conduce Marcella Serioli, dietista.

L’incontro si terrà presso il Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera 17 ARONA

E’ necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549.

dietista gennaio 2019.jpg