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Il Centro Maia consiglia…biodanza!

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Buongiorno a tutti, e benvenuti al secondo incontro di biodanza.

Oggi ho pensato di proporvi un gioco che i bambini conoscono e che li ha sempre fatti molto divertire. Invito quindi mamme e papà a diventare piccoli, contattare il proprio bambino interiore, che è sempre presente in ognuno, e permettersi di non pensare a preoccupazioni e doveri, ma di concedersi un momento di divertimento puro insieme ai propri figli.

Ma andiamo a presentare il gioco: LE BELLE STATUINE.

Abbiamo bisogno:

– di una persona che rimane vicino alla musica perché dovrà a volte interromperla e riprenderla dopo pochi secondi,

– partecipanti all’ attività (da uno in poi….)

Il gioco probabilmente lo conoscete già, ma ve lo spiego brevemente. Quando Inizia la musica tutti iniziano a muoversi come desiderano … fino a quando non sentono un interruzione (la musica si ferma) e chi sta danzando si deve fermare e rimanere il più possibile immobile nell’ ultima posizione avuta prima dello stop fino a quando la canzone non riprende.

Chi si occupa della musica, dovrà ogni tanto stopparla per qualche secondo e poi farla continuare. Può inoltre decidere se far muovere da soli o a due i partecipanti. Se si sceglie di proporre la danza a due, significa che si dovrà danzare tenuti per mano. In questo caso, quando la musica si interrompe, i due partecipanti dovranno fermarsi sempre tenuti per mano.

Bene allora … possiamo iniziare e…. buon divertimento!!!

Stefania Borgonovo, operatrice di Biodanza

Il Centro Maia consiglia…Biodanza!

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Ciao a tutti, sono Stefania, operatrice di biodanza e anche io voglio dare il mio supporto in questo momento difficile dove le famiglie sono chiuse in casa un po’ costrette, minate nella propria libertà di movimento. Costrette a stare in casa con la propria famiglia, con tutte le difficoltà che una convivenza prolungata può portare. Tanti si sono prodigati, in questi giorni su un argomento molto importante per la nostra salute, cioè quello di proporre tecniche per permettere al nostro fisico di aumentare le difese immunitarie. Anche biodanza ha trattato questo delicato argomento e grazie alle neuroscienze si sono fatte grandi scoperte. Biodanza è un sistema di integrazione umana, integrazione con sé stessi, con gli altri e con tutto ciò che ci circonda. Si occupa di tornare in contatto con il proprio corpo, percepire come ogni movimento influisce sul proprio essere a livello fisico ed emotivo. Questo processo intende stimolare emozioni positive che permettono la secrezione di specifici neurotrasmettitori che aumentano il nostro benessere psicofisico e il conseguente sistema immunitario. Per fare ciò biodanza stimola il contatto con la vita, un contatto di gioia dove sentirsi liberi di esprimersi . Una libertà che si manifesta, nella “danza” intesa come movimento, ognuno il suo, non è necessario il saper danzare, il ritmo è già dentro di noi.

Vi invio quindi una musica su cui ognuno può liberare il suo movimento, entrando in connessione con il piacere di sentire il proprio corpo in movimento e stimolare sensazioni che permettono di scoprire la libertà interiore che ognuno ha in sé. Io credo che tutti noi abbiamo sperimentato la forza dello stare bene, quando ci siamo innamorati nessuno si è mai ammalato e l’agire era allegro, sicuro, vi invito a percepire questo momento come un’opportunità di ri-innamorarvi della vostra vita e del vostro corpo.

La proposta che vi faccio, possibile per tutta la famiglia, piccoli e grandi, è quella di prendervi del tempo per poter “danzare” insieme, ognuno come desidera. Vi chiedo di uscire dallo stereotipo del bel movimento ma di lasciare che il corpo si esprima come meglio crede, andando anche a scoprire nuovi movimenti, senza giudicare o giudicarsi

Ogni settimana vi proporrò un nuovo esercizio da fare insieme qualcuno indicato soprattutto per i bimbi dove anche i genitori possono divertirsi!

Stefania Borgonovo, operatrice di Biodanza

 

 

Biodanza dai 4 anni

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Sabato 25 gennaio 2020

ore 15.30

Biodanza

bambini dai 4 anni

Conduce: Stefania Borgonovo, operatrice di Biodanza.

L’incontro si terrà presso i locali del Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera n.17, Arona.

E’ necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549.

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BUONI REGALO 2019-2020

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🎅💌⛄🎄❄🎁

A Natale regala ad un bambino un dono originale!

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Il Centro Maia vi propone Buoni Regalo A PARTIRE DA 10€ per un “Laboratorio del Sabato o un ciclo di incontri” per mettere sotto l’albero non l’ennesimo oggetto, ma un’esperienza speciale!

Per info: centroperinatalemaia@gmail.com  –  392.5694549.

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Per tutte le attività, laboratori e corsi è necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549

Biodanza dai 4 anni

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Sabato 14 dicembre 2019

ore 15.30

Biodanza

bambini dai 4 anni

Conduce: Stefania Borgonovo, operatrice di Biodanza.

L’incontro si terrà presso i locali del Centro Perinatale Maia, in via Fratelli Bandiera n.17, Arona.

E’ necessaria la prenotazione inviando una mail a centroperinatalemaia@gmail.com oppure un sms al numero 392.5694549.

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