Sabato 28 Settembre ore 10.00-11.00: Taijiquan per bimbi dai 4 ai 6 anni. Conduce Virginia Rosselli, insegnante di Taijiquan.
Taiji quan = 太及拳
Tai ji significa grande sommità, “polarità suprema”; mentre quan significa pugno, termine utilizzato per indicare le scuole di arti marziali. Il termine taiji quan indica quindi “pugilato della grande sommità”.
Il Taijiquan è una sequenza di movimenti tra loro collegati per formare un esercizio unico che, ripetuto più volte, porta benefici a livello fisico e mentale.
Il Tajiquan è una disciplina basata sull’ascolto di sé attraverso il movimento e rivolge la sua attenzione alla salute piuttosto che alla prestazione fine a se stessa.
E’ considerato uno stile interno delle arti marziali, nato come tecnica di combattimento oggi è conosciuto in occidente soprattutto come tecnica di medicina preventiva e come forma di ginnastica adatta a tutti grazie ai suoi movimenti lenti, fluidi e concatenati.
Il ritmo lento e circolare dell’esecuzione del Taijiquan accoppiato alla respirazione addominale, ci porta in uno stato di vigile rilassatezza, migliora la circolazione sanguigna e tonifica i muscoli.
In più per i bambini rafforza qualità come spontaneità creatività e naturalezza, caratteristiche da tutelare fin dall’infanzia. Aiuta a sviluppare la coordinazione, la percezione del proprio corpo e di quello degli altri, e dello spazio intorno a noi.
La lezione è suddivisa in diverse fasi che prevedono:
-saluto iniziale
-esercizi motori di riscaldamento e allungamento
-studio della forma e imitazione della natura
-laboratorio creativo
-esercizi di coppia
-saluto di chiusura
La peculiarità del corso consiste nella possibilità di accostare la pratica tradizionale del Taijiquan e l’attività creativa con alcune nozioni del pensiero e della cultura cinese.
Di base il Taiji e i laboratori condividono l’idea di fondarsi sulla lentezza, un aspetto che i bambini di oggi fanno fatica a capire perché la società contemporanea li abitua a nutrirsi di stimoli molteplici, multimediali e veloci.
– Avvicinamento alla scrittura cinese con pennello
– Disegnare le proprie emozioni
– Il Tao e il suo significato
– Gioco di gruppo con un tabellone (numeri cinesi e animali)
– Rappresentare il Taijiquan con disegni e immagini
– Disegno di gruppo, coinvolgere tutti i bambini/ragazzi
